Physiotherapie
Das Wichtigste zuerst
Während und nach der Schwangerschaft ist es entscheidend, den Körper gezielt zu unterstützen, um sowohl physische als auch mentale Gesundheit zu fördern. Zahlreiche Studien belegen, dass körperliche Aktivität in dieser Phase viele Vorteile bietet, darunter die Linderung von Beschwerden und die Vorbereitung auf die Geburt. Eine Kombination aus individueller physiotherapeutischer Betreuung und speziellen Übungen kann helfen, schwangerschaftsbedingte Probleme zu verhindern und die Rückbildung nach der Geburt zu erleichtern. Zudem können gezielte Maßnahmen das Risiko von Operationen/Eingriffen verringern und eine schnellere Erholung nach der Geburt ermöglichen.
Vorteile von Physiotherapie und Sport während und nach der Schwangerschaft
- Linderung und Prävention von schwangerschaftsbedingten Beschwerden: Beckenbodentraining kann helfen, Harninkontinenz zu vermeiden, und Schwangerschaftsgymnastik verringert das Risiko schwangerschaftsbedingter Erkrankungen wie Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck.
- Erhaltung der körperlichen Fitness während der Schwangerschaft: Regelmäßige Bewegung unterstützt werdende Mütter dabei, ihre Fitness zu bewahren und das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen wie fetaler Makrosomie und Präeklampsie zu reduzieren.
- Mentale Vorbereitung auf die Geburt: Geburtsvorbereitungskurse vermitteln nicht nur wichtige Informationen, sondern helfen werdenden Müttern auch, Angstzustände und pränatale Depressionen zu lindern.
- Unterstützung der Rückbildung nach der Schwangerschaft: Rückbildungsgymnastik fördert die Heilung nach der Geburt, stärkt den Beckenboden und hilft, langfristige Beschwerden zu vermeiden.
- Vermeidung von geburtsbedingten Operationen/Eingriffen: Gezielte physiotherapeutische Maßnahmen können das Risiko von Eingriffen während oder nach der Geburt reduzieren und die Erholung der Mutter beschleunigen.
Die Behandlung
Bei Home of Vitality bieten wir spezialisierte Behandlungen und Programme für Schwangere und frischgebackene Mütter an. Mit modernen Methoden und unserem Know-how begleiten wir dich durch diese aufregende Zeit – vom richtig dosierten Training in der Schwangerschaft bis zur Geburt und darüber hinaus. Es ist die ideale Ergänzung zur Geburtsvorbereitungskursen, Rückbildungsgymnastik oder auch klassischer Schwangerschaftsgymnastik. Wir arbeiten mit den neuesten und wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und wissen, was der Frau vor, während und nach der Schwangerschaft hilft.
Entdecke mehr über unser Konzept der Frauengesundheit.
Warum home of vitality?
HOV ist mehr als nur eine Praxis – wir sind ein Netzwerk aus mehreren Praxen in Mainz, Hochheim und Klein-Winternheim, das eine gemeinsame Vision und Werte teilt. Mit Expertise in Physiotherapie, Osteopathie und Leistungsdiagnostik entwickeln wir individuelle Behandlungsstrategien, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern.
Kontakt und Terminvereinbarung
Kontaktiere uns gerne, um einen Termin zu vereinbaren. Unser freundliches Team steht dir zur Verfügung, um deine Fragen zu klären und auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!
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Weitere Leistungen
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Physiotherapie
Unsere Physiotherapie umfasst alle bekannten aktiven Therapieformen wie Manuelle Therapie (MT), Manuelle Lymhdrainage (MLD), Traningstherapie (KGG), und Neurologie (PNF, Vojta) sowie passive Leistungen wie Elektrotherapie, Wärme- und Kältetherapie.
Osteopathie
Die Osteopathie hat ihre Wurzeln in Amerika und ist dort eine anerkannte medizinische Disziplin. Mit den drei Behandlungsschwerpunkten im Viszeralen-, Parietalen- und Craniosacralen-System regen unsere Osteopathen die Selbstheilungsprozesse deines Körpers an.
Leistungsdiagnostik
In der Leistungsdiagnostik führen wir verschiedene Bewegungs- und Krafttests durch, die wir anschließend am Computer analysieren und besprechen. Nach einer detaillierten Auswertung entwickeln wir einen individuellen Trainingsplan, der exakt auf deine Ziele angepasst wird.